4月のお休みのお知らせ

こんにちは。Asahikawa Dance Company高橋いづみです。 今日は微妙なお天気で、少し肌寒く感じる日でしたね。 外は埃っぽいので、マスクが必要~と生徒様が言ってました(>_<。) さて、今日はお休みのお知らせです。 4月17日(日)に札幌コンベンションセンターで毎日杯・杉山杯争奪全道 ダンス選手権大会が開催されます。 私たち高橋組はプロラテンに出場 それに合わせて、4/11(月)~4/16(土)までレッスンに行く為、教室を お休みさせて頂きます。m(_ _)m ピラティスのサークルもお休みです。 生徒の皆様には度々ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。 今年度最初のオープン戦、緊張します…。 見に来られる方はぜひ、応援をお願い致します。(*´∀`)

マスターストレッチ

こんにちは。Asahikawa Dance Company高橋いづみです。 今日は天気の良い1日でしたね。 スタジオの暖房も切っていたのですが、それでもレッスン後の生徒様は汗だくに なっておられました(^_^;) さて、突然ですがマスターストレッチをご存知ですか? 上の写真がマスターストレッチに使う器具です。 半円状のスキー靴(?)のようなもので、一つ2キロくらいあります。 スニーカーなどを履いた足をこの靴にセットして色々なストレッチや動きをしていく イタリア発のエクササイズなのです。 豊先生と私は、マスターストレッチのトレーナー資格を持っているのですが、ピラティス と同じように資格保持者は最低1年に1度はブラッシュアップセミナーを受講して自分の 技術の補正や確認をしなければいけません。 なので、昨日(3/27)の教室のお休みを利用して、札幌までセミナーを受けに行って きました。 久々のマスターストレッチ講習で、かなり疲れました…。 骨盤が安定せず、腰が動いてしまう癖がやっぱり抜けておらず、ショックも受けたのですが 東京から来て下さったマスタートレーナーの筋肉に関する話が面白く、ダンスに当てはめても 参考になる部分がたくさんあったので、有意義な時間となりました~(*´∀`) 当スタジオでも、マスターストレッチのエクササイズを体験できます♪ ホームページ内のピラティス&マスターストレッチページでも色々説明していますので、興味 のある方はぜひご覧下さいね。 予約も随時受付中ですヨ(^-^)

今月のネイル♪

こんにちは。Asahikawa Dance Company高橋いづみです。 お天気が良くて暖かい1日でしたね。 春が近づいてきている気がします(*´∀`) さて、昨日1ヶ月ぶりにネイルサロンへ行ってきました♪ 今回はピンクラメグラデ+オーロラっぽいホロを入れて、春の桜のイメージ。 ホロが角度によってピンクっぽかったりイエローっぽかったり、色々に変化 してくれます。 ラメも合わさって十分キラキラするので、石などのデコレーションは無しですが とっても可愛いです(*゚∀゚*) ネイリストさんの技術はすごいですね~。 娘にも、可愛いね~と褒められてウキウキの私でしたが、今朝になってその娘が 急に熱を出してしまいショック…(゚д゚lll) 午前中に病院へ行き、お薬をもらってきました。 熱も思ったより上がらず(今のところ)落ち着いてはいるのですが、やっぱり 心配です。 早く元気になってくれたいいな。 皆さんも、風邪やインフルエンザにお気をつけ下さいね。