こんにちは。Asahikawa Dance Company 高橋いづみです。
今日は寒い1日でしたね。
とうとう、秋が来たか～という感じ。
教室も朝から少し、暖房を入れました。
さて、夏も終わってしまいましたが皆さま体調はいかがでしょうか？
私はタイトルにも書きましたが、胃腸の調子が最悪です。
兆候は10日くらい前からあったのですが、そのうち治るよね～？と楽観視していたら全然治らず悪化しているようです。
原因は多分、夏場の暴飲暴食かなぁ。
暑かったので、毎日冷たいものばかり飲んでいましたし、アイスもたくさん食べてました。
ビールの美味しい季節でもあったので、キンキンに冷えたビールにガッツリご飯＆こってりしたおかずetc....。
そんな食生活をしていた疲れが、夏の終わりとともにやって来たのかも～(つд⊂)
まず、お腹が空くと胃が痛い…。
でも何か食べると、余計に胃痛が激しくなります。
それと、普段どちらかと言えば便秘タイプなのに、最近は食べた後に下すことも多い。（すみません汚い話で）
胃も痛いのに、食べた後も違う痛みでトイレに行かなきゃいけないという…。
お腹が空くと痛いし、食べても痛いし、どうすればいいの！？状態です。
そんなわけで、時々おかゆを食べてます。
今日の写真、左が昨日の夕食で右が今日の朝食。
昼は生徒さまからいただいた、お赤飯のおにぎりを1つ。（美味しかったです。ありがとうございました♡）
夕飯はそうめんを少しと、落葉きのことネギのお味噌汁。
私にとっては、いつもよりかなり少なめの食事だけれど、やっぱり何か固形物を少しでもお腹に入れると胃痛が始まる…(>-<)
普段、お腹いっぱいまでガッツリ食べるタイプなので、食べられないのが辛いです。
そんなわけで皆さまも暴飲暴食にはお気をつけ下さいませ！！
って私だけかな～(´；ω；｀)